1、消除疲勞、提高智力和工作效率 人腦耗氧占全身20％，且對缺氧特別敏感。供氧不足，則引起體力不足、體力不支、頭昏、失眠、記憶力下降及食欲不振等疲勞綜合癥，影響人的智力和工作效率，吸氧后可以明顯改善上述癥狀。
2、提高身體抵抗力、祛病防病 吸氧可增加人體細胞，組織和器官的物質代謝，增強各器官的功能，提高機體免疫力，對腦供血不足、腦梗塞、冠心病、哮喘、神經衰竭等常見病有很好的防治作用。據德國醫學專家研究，吸氧對防治腫瘤有絕對的醫療作用。近來，甚至還有關于吸氧療法針對艾滋病、病毒性肝炎的實驗報導。
3、吸氧有助于美容養顏 吸氧可增強人體細胞的有氧代謝，加強皮膚營養，使松馳的皮膚增加彈性，減少皺紋；皮膚細胞的代謝功能增強，可減少黑色素沉著，使淤斑減退，美化肌膚；吸氧還有助于改善毛囊營養，促進毛發生長，預防脫發。國外有人舉辦專門吸氧的 “青春診所” ，認為可使人容光煥發，青春常駐。中國第二軍醫大學教授，國際高壓氧學會中國區執行秘書陶恒沂認為，吸氧所產生的美容效果決不低于任何美容化妝品。
4、經常吸氧能抗衰老 隨著年齡的增長，血管硬化及肺功能減退，體內動脈血氧分壓逐漸下降，吸煙者更為明顯，吸氧可明顯提高氧分壓，預防不少老年病的發生，吸氧可提高超氧化物歧化（SOD）的生物活性，抑制體內有害自由基對細胞的損傷，從而對老年性癡呆癥等多種老年性疾病有防治作用。
5、有助于改善男子性功能 氧保健是一種高級強身方法，吸氧可增強視力，改善老花眼；吸氧亦可提高里比多指數，改善男子性功能，保持旺盛精力改善生活質量；吸氧還可以促進運動后體力的恢復。
6、有益胎兒的生長發育 胎兒需要的氧氣是通過胎盤從母親的血液中獲取，因此孕婦吸氧可保證胎兒獲得足夠的氧氣，使胎兒更好地發育，預防早產或癡呆的發生。
7、改善亞健康狀態 生活在現代社會的人們，常會有這樣的感覺，情緒低落，心情煩躁、易失眠、倍感疲勞、慢性咽痛，反復感冒 …… ，醫學專家稱之為亞健康狀態。據調查統計，約有60％人群處于亞健康狀態，而且中青年知識分子比例更高，約78％人處于亞健康狀態。實驗證明，吸氧對改善亞健康狀態非常有效。
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